Czy chcesz być bogaty, być szczęśliwy, czy po prostu czuć się lepiej, możesz spełnić swoje marzenia. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci spełnić Twoje życzenia: Spisz swoje marzenie, zobowiąż się do niego i pomedytuj. Następnie skup się na tym, aby je spełnić. Kiedy twoje marzenie się spełni, będzie to niesamowite uczucie. Więc, na co czekasz? Zacznij działać już teraz! To będzie łatwiejsze niż myślisz!
Medytacja
Czy kiedykolwiek myślałeś o tym, jak medytacja może sprawić, że twoje marzenia się spełnią? Wiele osób myśli, że medytacja może pomóc im jedynie w zrelaksowaniu się i pozbyciu się stresu, ale niekoniecznie tak jest. Praktykowanie technik głębokiego oddychania podczas medytacji jest również skuteczne w zmniejszaniu napięcia i stresu. Jeśli zastanawiasz się, jak głębokie oddychanie może pomóc ci zamanifestować swoje marzenia, czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej. Możesz być nawet zaskoczony tym, jak bardzo może to pomóc.
Jednym z prostych sposobów na rozpoczęcie medytacji jest wizualizacja tego, jak będzie wyglądało twoje życie po osiągnięciu pierwszego celu. Jeśli masz problem z wyobrażeniem sobie życia po osiągnięciu pierwszego celu, spróbuj pomedytować przez pięć minut nad tym celem. Następnie powtórz ten sam proces dla drugiego celu. Celem jest tutaj, aby dostać się do umysłu, który sprawia, że twoje marzenia się spełniają. Oto niektóre z najpotężniejszych technik medytacyjnych, które działają, aby pomóc ci osiągnąć swoje marzenia:
Możesz również spróbować słuchać CD z medytacją. Wielu medytujących zgłasza, że ich sny są dłuższe niż zwykle. Jest to oznaka głębszego doświadczenia medytacyjnego. Dźwięk własnego oddechu i obserwowanie swoich myśli może pomóc ci osiągnąć więcej jawnych snów. Co więcej, medytacja może pomóc ci skupić się na swoich snach i zmniejszyć nadmierne myślenie analityczne. Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale medytacja może sprawić, że twoje marzenia się spełnią, jeśli tylko spróbujesz.
Zapisywanie marzeń
Czy marzysz o szczęśliwym życiu pełnym przygód, czy o bardziej satysfakcjonującym związku, zapisywanie marzeń jest potężnym sposobem na ich manifestację. Gdy marzysz, jesteś wolny od ograniczeń rzeczywistości. W rezultacie, Twoja podświadomość może wysyłać Ci wszelkiego rodzaju informacje. Niezależnie od tego, czy zapisujesz swoje marzenie dla siebie, czy zatrudniasz profesjonalistę, nagrywanie swojego marzenia pomoże ci zrozumieć jego znaczenie.
Jedną z głównych korzyści z zapisywania swoich marzeń jest fakt, że proces ten skupi twoją intencję, co zwiększy twoje szanse na rzeczywiste urzeczywistnienie marzenia. Kiedy zapisujesz swoje marzenia, przekształcasz je w rzeczywiste cele, a nie pasywne tęsknoty. Gdy już je zapiszesz, możesz nad nimi pracować. Może być nawet możliwe podzielenie się swoim marzeniem z kimś, kto rozumie twoje pragnienie.
Ważne jest, aby zrozumieć znaczenie ustalania celów, zanim zaczniesz żyć swoimi marzeniami. Spisanie swoich celów jest potężnym narzędziem, które pozwala skupić determinację i przyspieszyć postępy. Zapisanie swojego marzenia pozwala również na refleksję nad procesem, który do tej pory przeszedłeś, w tym wszelkie niepowodzenia, nowe pomysły i ogólne doświadczenie. Możesz również nauczyć się zapisywać swoje cele z większą precyzją. Będziesz w stanie lepiej je osiągnąć i poczujesz się szczęśliwszy w tym procesie.
Ustalanie terminu
Proces osiągania celów jest niemożliwy bez terminu. Twoje życie jest pełne projektów i terminów. Posiadanie terminów daje Ci strukturę i kontrolę oraz pomaga Ci z powodzeniem nawigować po nieprzewidywalnym i ruchliwym krajobrazie życia. Niezależnie od tego, czy próbujesz osiągnąć swoje cele w pracy, w szkole, czy jako biegacz w college’u, termin pomoże Ci zachować motywację i skupić się na osiągnięciu celów. Oto kilka sposobów na ustalenie terminu osiągnięcia celów.
Termin zachęci cię do podjęcia działania. Ludzie, którzy są stale w złym nastroju i niezadowoleni ze swojego życia, mają mniejsze szanse na osiągnięcie swoich celów. Jeśli ktoś mówi Ci, że jesteś zbyt ambitny, to prawdopodobnie próbuje Cię zniechęcić. Jeśli jednak ktoś cię zachęca, to nie dlatego, że chce, abyś poniósł porażkę. Termin popchnie cię do szybszego działania i pomoże ci uniknąć prokrastynacji i innych przeszkód.
Tworzenie terminu jest jednym z najpotężniejszych sposobów na osiągnięcie swoich marzeń. Może dać ci większą kontrolę nad własnym życiem i popchnąć cię do podjęcia działań. Nie odkładaj przelania swoich marzeń na papier – chwyć za pióro i papier i zacznij pisać! Ale upewnij się, że nie przestaniesz, dopóki nie zapiszesz wszystkich swoich pomysłów! Rozpoczęcie działania jest najtrudniejszą częścią – reszta nastąpi.
Zaangażowanie
Nie możesz odnieść sukcesu we wszystkim, jeśli nie zaangażujesz się w pełni w swój cel. Bez zaangażowania prawdopodobnie rozproszą Cię rzeczy, które nie są dla Ciebie tak ważne. W przypadku podboju Meksyku, Hernan Cortez spalił swoje łodzie, ponieważ chciał zapobiec zawróceniu swoich ludzi. Eliminując opcję powrotu, zapewnił sobie zakończenie misji.
Gdy już rozwinąłeś pragnienie realizacji swoich celów, musisz zaangażować się w realizację swoich planów. Zaangażowanie wymaga twojej wiary w siebie i zdolności do wytrwania w trudnych chwilach. Przypomnij sobie swoich przodków, którzy nigdy nie poddawali się nawet w obliczu niebezpieczeństwa, choroby czy katastrofy. Ich pragnienie i determinacja pomogły im pokonać wyzwania i ostatecznie odnieść sukces. Kiedy jesteś zmotywowany, Twoje marzenia staną się rzeczywistością. Jeśli jesteś gotowy zaangażować się w swoje cele, to wykonaj te 5 kroków, które pomogą Ci je osiągnąć.
Dysocjacja własna
Dysocjacja jest powszechnym zaburzeniem, które dotyka osoby cierpiące na różne schorzenia. Dysocjacja charakteryzuje się niezdolnością świadomego umysłu do utrzymania spójnego połączenia ze swoimi wspomnieniami. Osoby z dysocjacją często nie są w stanie podejmować decyzji, ponieważ „druga” osobowość jest nieobecna w ich świadomym umyśle. To zaburzenie stało się bardziej powszechne, ponieważ więcej osób szuka lekarstwa na swoje zaburzenia psychiczne.
Cierpiący na to zaburzenie często zgłaszają, że ich objawy pogarszają się podczas snu. Oprócz bezsenności, dysocjacja jest często związana z nadużyciami seksualnymi w dzieciństwie. Początek dysocjacji podczas snu może być związany z depresją, lękiem lub schizofrenią. Co więcej, ostatnie badania wykazały ścisły związek między zaburzeniami snu a niektórymi psychopatologiami, takimi jak zaburzenie osobowości typu borderline. Nie oznacza to jednak, że wszystkie zaburzenia snu są związane z dysocjacją.
Choć wiele osób może odnieść korzyści z dysocjacji jako terapii, może ona mieć również szkodliwe skutki. Osoby, które doświadczają dysocjacji mogą nawet nie zdawać sobie sprawy, że dysocjują. Proces ten jest bardzo powszechny wśród osób, które cierpią na choroby psychiczne i mogą doświadczać go jako objawu lęku. Dotknięte osoby mogą doświadczać epizodów dysocjacyjnych przez krótkie lub długie okresy. Pomimo negatywnych skutków dysocjacji, można ją wykorzystać do osiągnięcia osobistych celów i osiągnięcia satysfakcjonującego życia.
Zaangażowanie w swoje marzenie
Aby odnieść sukces, musisz najpierw zaangażować się w swoje marzenie. Marzenia są jak ogień. Trzeba je podsycać, jeśli chcesz, by płonęły jasno. Zaangażowanie w swoje marzenie oznacza podejmowanie działań za każdym razem i ciągłą zabawę z nim. Jeśli się nie uda, zawsze możesz zacząć od nowa. Wystarczy pamiętać, dlaczego chciałeś swoje marzenie w pierwszej kolejności i pozostać zmotywowanym z nim. Będziesz zdumiony tym, jak daleko zaszedłeś i jak bardzo możesz się posunąć.
Kiedy zobowiązujesz się do realizacji swojego marzenia, staje się ono rzeczywistością. Kiedy masz silną wiarę w swoje marzenie, będziesz bardziej prawdopodobne, aby śledzić przez i sprawiają, że to się dzieje. Zaangażowanie jest potężnym narzędziem motywacyjnym. Zaangażuj się w swoje marzenie i znajdź czas, aby je zrealizować. Możesz osiągnąć każdy cel, jeśli będziesz wytrwały. Znajdź na to czas. Robiąc to, będziesz mniej skłonny do prokrastynacji i będziesz mniej skłonny do rezygnacji.
Tworzenie planu, jak osiągnąć swoje marzenie jest ważne. Dobrym sposobem na to jest spisanie go. Następnie, każdego dnia, utrzymuj go świeżo w swoim umyśle i dostosuj swój plan w razie potrzeby. Śledź swoje postępy i dodawaj kolejne kroki, jeśli tego potrzebujesz. Pamiętaj, aby zaznaczać swoje postępy i świętować, gdy osiągniesz kamienie milowe. Niezależnie od tego, jak duże lub małe jest twoje marzenie, pamiętaj, że postęp to postęp.
