Jak być mamą i dbać o siebie?
Pomimo gorączkowego harmonogramu, nadal musisz dbać o siebie. Dobra mama zachowuje równowagę między opieką nad dziećmi a zaspokajaniem własnych potrzeb. Poniżej kilka wskazówek, które pomogą Ci poradzić sobie z codziennym stresem: Zrobienie kroku w tył Ustalenie granic i zrobienie kroku w tył to kluczowe aspekty Twoich relacji z mamą. Jeśli nadmiernie angażujesz mamę w swoje …